mardi 3 novembre 2009

L’hiver est la période idéale pour prendre soin de soi

Nul besoin d’attendre le 01 Janvier pour prendre des bonnes résolutions et les mettre en pratique !

Je suis sûre qu’il y a des éléments de votre aspect plysique que vous avez envie d’améliorer.
Des habitudes mises en place petit à petit peuvent engendrer un grand changement !

Relevez le défi de changer 3 de vos habitudes pendant cet hiver.

Pour avoir confiance en soi, rien de tel que de prendre soin de soi !!
En plus, la satisfaction d’avoir relevé le défi s’ajoutera aux bienfaits de vos nouvelles habitudes.

Vous êtes prêtes ? Alors… GO !

Voici quelques exemples de « rituels » ou de comportements qui sont 100% bénéfiques :
- Un démaquillage soigneux change le teint ! Avant d’investir dans des masques coûteux, pensez à nettoyer et hydrater votre peau tous les soirs. Elle respire et se régénère pendant la nuit.
- Faites un gommage corporel une fois par semaine pour éliminer les cellules mortes et activer la circulation. Ensuite, n’oubliez pas de bien hydrater votre peau en faisant par exemple un massage à l’huile sur peau humide.
- Limitez les sucres raffinés de votre alimentation en commençant par les sodas et autres colas. Leur Ph acide et la montagne de sucre qu’ils contiennent ne vous apportent rien de bon.
- …

Je vous lance le défi ! Donnez-moi d’autres idées de bons rituels de beauté et rendez-vous au printemps pour un bilan qui promet d’être positif !

Soyez tout de même raisonnables dans vos objectifs, il faut que ça vous convienne tant du point de vue de votre type de peau que du point de vue de votre emploi du temps.

Allez-y en douceur, Rome ne s’est pas construite en 1 jour.

3 commentaires:

Coralie a dit…

Je rajouterai boire de l'eau et dormir 8h (non c'est pas qu'une bonne excuse pour faire dodo^^);-)

bacarala a dit…

je suis entierement d'accord avec Coralie, il est recommandé de dormir de 7 à 8 heures par nuit (si seulement ...)

Mipou a dit…

Et bien le meilleure réflexe beauté que je connaisse, c'est de sourire! ça marche très bien!